如何阻止 AI 公司用你的数据训练模型

事件核心：发生了什么

Engadget 在 9 月 28 日的报道中梳理了主流 AI 产品的数据训练设置。ChatGPT 的开关叫 “Improve the model for everyone”，位于 Settings 下的 Data Controls，个人账户默认开启；Claude 的 “Help improve our AI models” 在 Settings 的 Privacy 里，Anthropic 自去年 8 月修改条款后开始用消费级对话训练模型，并给 Free、Pro、Max 用户设定了 9 月 28 日的接受或拒绝期限。Gemini 的控制项已改名为 “Keep Activity”，开启时部分对话会被人工审核，被审核的对话最长保留三年。Copilot 有”对话活动训练”和”语音对话训练”两个开关，前者默认开启。Grok 默认将 X 账号的公开帖子和与聊天机器人的对话纳入训练。Meta 是唯一例外：美国用户无法退出，英国和欧盟用户可依据 GDPR 通过隐私中心表单提出反对。原文也明确指出，退出训练不溯及既往，旧对话仍可能被使用。

为什么重要

这反映出大模型厂商在数据来源上的共同处境：高质量公开语料趋于饱和，真实用户对话成了成本最低、场景最贴合的增量数据。默认开启、退出入口藏在二级菜单，是业界普遍的产品策略。谁在合规上更激进，谁就可能在美国以外市场承担不同风险——Meta 的差异正是监管分割的直接结果。对闭源大模型而言，用户对话不仅服务于训练，也牵涉记忆、个性化、广告等下游商业链路，退出训练并不等于退出数据留存。

对用户/开发者/创作者的影响

普通用户每个服务大约花一分钟即可关闭训练开关，由于记忆和个性化由独立设置管理，日常使用基本不受影响。需要处理敏感信息时，ChatGPT 的 Temporary Chats 不会被用于训练，OpenAI 称 30 天后清除。开发者和创作者应注意：API 调用的数据政策通常与消费端不同，需单独查阅；而 Grok 默认抓取 X 公开帖子，意味着你在该平台的历史内容可能已进入训练集。打算做企业采购或合规审查的团队，应把”是否默认参与训练、留存多久、能否人工审核”列入评估项。

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值得关注的后续

一是 Claude 9 月 28 日截止后，拒绝条款的账户是否会被限制功能；二是 Meta 在美国是否会因监管压力或集体诉讼改变默认策略；三是各平台是否会把”不用于训练”做成付费档位，而非免费开关。目前公开信息显示，退出大多只影响未来对话，已训练数据的处理方式尚未透明化。

来源：Engadget